Le rêve lucide comme technique de psychothérapie

Auteurs

  • Brigitte Holzinger
  • Eirin Fränkl

DOI :

https://doi.org/10.30820/1664-9583-2021-2-57

Mots-clés :

rêve lucide, rêve clair, formation sur le rêve lucide, cauchemar, psychothérapie

Résumé

Luzides Träumen stellt ein besonderes Traumphänomen dar, das Aspekte des Bewusstseins und des Schlafes in ein Erlebnis integriert. Es zeichnet sich vor allem durch das Bewusstsein der träumenden Person aus, dass sie aktuell träumt. Im luziden Traum sind Träumende in der Lage, aktiv in das Traumgeschehen einzugreifen und es zu verändern. Dadurch werden Bereiche wie die wahrgenommene Selbstwirksamkeit und Selbstkontrolle gestärkt. Luzides Träumen hat als Forschungsgegenstand in den letzten Jahren an Aufmerksamkeit gewonnen, insbesondere in der Neuropsychologie. Wenig erforscht wurde bisher jedoch der Einsatz von luziden Träumen als Behandlungsansatz in der Psychotherapie. Luzidtraumtraining (LTT) stellt einen innovativen Behandlungsansatz dar, der viel Potenzial birgt. Insbesondere bei der Behandlung von Albträumen, auch beispielsweise im Rahmen einer Posttraumatischen Belastungsstörung, wurden bereits erste vielversprechende Ergebnisse bezüglich der Wirksamkeit verzeichnet. Trotz vermehrter Hinweise auf den positiven Effekt von luziden Träumen auf die Psyche, steht die Evaluierung von LTT als psychotherapeutische Technik noch am Anfang und weitere Studien sind notwendig, um den Effekt von LTT tiefergehend zu untersuchen.

Bibliographies de l'auteur

Brigitte Holzinger

Dr. Brigitte Holzinger ist als Psychotherapeutin für integrative Gestalttherapie in eigener Praxis tätig. Als Leiterin des Instituts für Bewusstseins- und Traumforschung in Wien führt sie aktuell Forschungsprojekte zu den Themen Träumen, Luzides Träumen, Schlafstörungen und Schlafqualität durch. Sie leitet ausserdem einen postgraduellen Zertifikatskurs zu Schlafcoaching an der Medizinischen Universität Wien. Weitere Informationen zu Online-Kursen und DreamSenseMemory können unter https://www.traum.ac.at gefunden werden.

Eirin Fränkl

Eirin Fränkl, BSc, studiert Psychologie mit dem Schwerpunkt klinische Psychologie und Gesundheitspsychologie im Mastercurriculum an der Universität Wien. Sie ist als wissenschaftliche Hilfskraft am Institut für Bewusstseins- und Traumforschung tätig.
057-063 31154

Publiée

2021-10-13

Comment citer

Holzinger, B., & Fränkl, E. (2021). Le rêve lucide comme technique de psychothérapie. Science psychothérapeutique, 11(2), 57–63. https://doi.org/10.30820/1664-9583-2021-2-57